آموزش شنا ویژه کودکان : ویژگیها ، مزایا و روشهای مربیگری
ویژگیهای آموزش شنا به کودکان :
- امنیت محور : استفاده از استخرهای کم عمق و تجهیزات ایمنی (مانند جلیقه نجات، تخته شنا). - حضور دائمی مربی و نظارت دقیق بر حرکات کودکان.
- بازی و سرگرمی : آموزش از طریق بازی، آواز و داستان برای جذابیت بیشتر.استفاده از اسباب بازیهای آبی (مثل توپ، حلقه) برای کاهش استرس و ترس از آب.
- تدریس تدریجی شروع با سازگاری با آب (فوت کردن حباب، فروبردن آموزش مهارتهای پایه مانند شناور شدن، پا زدن و حرکات دست به صورت مرحلهای.
- سازگاری با سن : ۳–۵ سال: تمرکز بر آشنایی با آب، بازی و حرکات س ۶–۱۰ سال آموزش تکنیکهای اولیه شنا (مانند کرال سینه، شنای قورباغه).
مزایای آموزش شنا برای کودکان
- تقویت جسمانی: بهبود هماهنگی عضلات، افزایش استقامت و انعطافپذیری.
- رشد روانی : کاهش ترس از آب، افزایش اعتماد به نفس و استقلال.
- مهارتهای اجتماعی: تعامل با همسالان، یادگیری کار تیمی و رعایت نوبت.
- پیشگیری از خطرات : کاهش احتمال غرقشدگی با آموزش شناوری و تنفس صحیح.
—
نحوه کار مربی با ردههای سنی مختلف
- کودکان ۳–۵ سال :
- استفاده از قصه گویی و بازی برای ایجاد ارتباط مثبت با آب.
- آموزش کوتاه (۱۰–۱۵ دقیقه) و همراه با تشویق مداوم.
- مشارکت والدین در جلسات اولیه برای ایجاد احساس امنیت.
- کودکان ۶–۱۰ سال :
- ترکیب بازی با آموزش ساختاریافته (مثلاً مسابقه های کوچک با هدف یادگیری).
- آموزش تکنیکهای پایه شنا با تکرار و اصلاح حرکت توسط مربی.
- افزایش زمان تمرین به ۳۰–۴۵ دقیقه با استراحتهای کوتاه.
- ویژگیهای مربی ایده ال :
- صبر و انرژی بالا برای تعامل با کودکان.
- تسلط بر روشهای آموزشی خلاقانه و غیرمستقیم.
- ارتباط مستمر با والدین برای گزارش پیشرفت و دریافت بازخورد.
—
آموزش شنا به کودکان باید *تجرب های لذتبخش و بدون فشار*باشد تا علاقه آنها به ورزش و آب افزایش یابد. انتخاب مربی باتجربه و آشنا با روانشناسی کودک، نقش حیاتی در موفقیت این فرآیند دارد.
باشگاه شنا المپیک آموزش شنا به کودکان ۳ تا ۱۰ سال را به صورت تخصصی VIP زیر نظر مربیان متخصص این رده سنی برگزار می کند.
ثبت نام و مشاوره رایگان
